czy wolny

Ok rozumiem.. Jak na moj wzrost moja waga jest dobra bo inni maja 180+ a waza 70kg i to jest smieszne co oni chca ciwczyc.. Nie chce przybierac na wadze bo chce miec taka wage jak mam.. Czuje sie w niej dobrze ,nie chce byc jakis wolny czy cos;] No pokaze wam efekty za ok 3 miesiace bez zadnych tam diet no bede staral sie ale bede tez jadl to co [...]

[...] czuje się świetnie. Jednym z powodów jest również to że osobą przeciętną łatwiej jest pomiatać, natomiast gdy widzi się kogoś dobrze zbudowanego najpierw nachodzi refleksja czy warto... podświadomie rozpatruje się to że w sumie taki osobnik musi być zdecydowany, pewny siebie, sprawny i pełen samozaparcia a tych cech zwykle brakuje przeciętnym [...]

Peter próbowałeś i dawało efekty czy teoretyzujesz? Ja opieram się na własnych doświadczeniach, gdzie w 7 tygodniu już nie czuję kreatyny. Dawki to 10 w treningowy i 5 w wolny.

[...] Doszły dwa hormony: DHEA-SO4 i kortyzol ale są w normie. Czekam jeszcze na testosteron wolny. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie czy powinienem się bardzo martwić to proszę o komentarz. Niepotrzebnie się naczytałem w internecie - wszędzie jest wypisane, że przyczyna takiego stanu rzeczy to guz [...]

[...] praca często z tymi wolnymi terminami koliduje to może tak za 40 dni bym się dostał do lekarza pierwszego kontaktu, który wypisałby mi kwit do ortopedy, natomiast do ortopedy czeka się nawet 2-3 miechy, sorty, ale ja nie wiem czy za 3 miechy ortopeda będzie mi potrzebny. "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

No ok. Ale kiedy mam zrobić to badanie? Zaraz po zakończeniu kuracji? Mogę ją zakończyć tak jak napisałem w pierwszym poście? Czy odczekać jakiś czas? Co badać? testosteron całkowity? Wolny? Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2015-09-23 09:55:01

RDA i Cerrone już nie walczą w 155. Jak Diaz wziąłby walkę z Barbozą to przez chwile pewnie zastanawiałbym się czy to sen. Diaz mógłby (szanse małe) co najwyżej wziąć walkę z Fergusonem o interima a jak nie to tylko trylogia z Conorem. Barboza niech z Khabibem walczy jeśli ten na emeryturę nie przejdzie, po ramadamie mogą walczyć. Shogun jeszcze [...]

[...] Bruce Lee cios prosty z przedniej ręki to kościec wszystkich uderzeń w jkd, 80 procent uderzeń to przednia ręka i noga ze względu na nastawienie na dlugi dystans. O czym mówi Ted Wong w filmiku. W jkd nastawienie ma sie jak szermierz bo są kopniecia kolana, kopnięcie w krocze. Walka w średnim dystansie i krótkim oznacza ryzyko ja moge [...]

Mam 180cm wzrostu i waze 65kg cele, staz itd napisalem pytam tylko czy to co wypisalem z soba pozwoli mi osiagnac cele nie chce schudnac tylko dodac sobie kilka cm w klacie, lapce i moze troche kark dodam ze akurat rzucilem palenie i mnie troche nosi a nie mam nic ciekawego do robotry wiec wykorzystam czas wolny i bede robil cos co lubie [...]

[...] takie treningi jak np ma Cro cop http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lCmnu5r8iSc ( od 14 sek ) badz tez uderzanie mlotem w opone, obalenia opony ( niewiem czy dobrze nazwalem cwiczenie, ale cos typy jak w strongmanach ze opone podnosza i na druga strona daja, taki marsz) , rozne interwaly. Tylko czytalem takze poradnik od Knife [...]

Dzięki prawdopodobnie skorzystam z twojej rady ,ale nikt mi nie odpowiedział na moje pytanie jak połączyć basen z treningami na rozwój mięśni i poprawie stanu sylwetki. Mam tylko na drążku ćwiczyć >?? Byłbym ogromnie wdzięczny gdyby ktoś mi podał listę ćwiczeń,które mógłbym wykonywać przed czy w dzień wolny od basenu. Liczę na takiego posta :) [...]

[...] piwie :D - pracuję w teatrze ). Palę papierosy (ok. 10 dziennie). Niżej przedstawiam w jaki sposób odżywiam się mniej więcej codziennie starając się dbać o zdrowie (czasami oczywiście robię odstępstwa, ale raczej staram się trzymać takiej diety w różnych konfiguracjach np. zamiast mięsa ryby, różne warzywa, różne owoce). Od jutra włączam [...]

[...] ,że udało się to osiągnąć dzięki treningowi siłowemu,diecie oraz DAA( kwas d-asparaginowy). Dodam,że nigdy nie stosowałem sterydów i bez lekarza nie zamierzam. Moje pytanie czy samą dietą i ew DAA można jeszcze podnieść te wartości. jaką dietę doradzacie bogatą w tłuszcze, zbilansowaną czy może jeszcze coś innego ? Mam nadzieję,że trochę lepiej [...]

[...] widać jakieś sterty żelastwa przerzucane przez niego. Natomiast jest duzo ćwiczeń z wolnymi ciężarami, wymuszjącymi odpowiednią dynamikę ruchu: np giria (kettlebells), młoty czy gumy. Włąściwie odpowiedni zestaw powinien zasugerować twój trener, juz nie mówiąc, że w trakcie zajęc powinien go w jakis sposob częściowo go realizować. Świetnym [...]

Rozstawiony z "piątką" polsko-austriacki debel Łukasz Kubot i Oliver Marach zwyciężył 6:4, 6:3 w meczu z Australijczykiem Lleytonem Hewittem i Szkotem Andym Murrayem. Dzięki wygranej Kubot i Marach awansowali do ćwierćfinału turnieju ATP Tour na kortach trawiastych w londyńskim Queens Club. Spotkanie rozegrano na korcie centralnym, jako [...]

witam, 4 czy 5 lat temu byłem chory na mononukleozę. choroba bardzo długo nie była rozpoznana. potem powiększona śledziona itp. w tym roku moja młodsza siostra miała też mononukleozę, a ja po niej odziwo anginę - wtedy zrobiłem sobie Odczyn Paula - Bunela - Davidsona i był "lekko dodatni" aż pewnego dnia zaniepokojony bardzo małym [...]

[...] ok bylo. trening to 3 razy fbw rowniez sprawdzony, do tego po nim 45 min aero na rowerku. w dnt aero 2x rano po bialku i wieczorem po 60 min, sobota tabata. jeden dzien wolny. czytalem jakis temat podwieszony konia i pisalo ze na poczatek wlsnie scorch + jakis drugi spalacz. zastanawia mnie tylko czy aero na rowerku moze rownac sie z bieganiem.

[...] Valuev jest wolny jedyne ciosy które zadawał to lewy prosty i czasem jescze coś dokładał ale sporadycznie jak nie ma Vitalija to niech Brewster go trafi swoją bombką to zobaczymy czy ustoi... ehh ciekawe kto będzie jego następnym przeciwnikem:/ Valuev nie jest dla mnie typem miestrza. A z tego co słyszałem to Brewster ma sie bić z Wladimirem, [...]

[...] rozne cwiczenia ogolne ,skakanka i 30 minut orbitrek rzadko bieg jak juz to wolny lub boczny na biezni bo mialem kontuzje rozciegna podeszwowego.Generalnie taki trening pod walke bokserska Czyli co dorzucic jeszcze owsianke po treningu czy zamienic miejscami posilki?lub moze banana dorzucic? Zmieniony przez - magma1974 w dniu 2016-01-01 19:12:34

19/08/08 "Na wszystko jest czas...na odpoczynek przede wszystkim!" Dzien zaczal sie strasznie. Pomimo ze jest wolny od pracy, to i tak od rana bawilem sie w wola pociagowego. Najpierw przebieżka pchajac auto-akumulator siadł. A potem do sklepu po zakupy. Ostatnimi czasy coraz czesciej odczuwam bole miesni, skurcze-praca fizyczna+siłownia [...]